Blog Origym
Fique em dia com as últimas notícias e novidades do mercado fitness
PREÇO é o que você paga, VALOR é o que você leva!
Você já deve ter ouvido falar: " Preço é o que você paga. Valor é o que você leva.
Quando você elege a Origym®️ como fornecedor você leva muito mais que um equipamento de Design diferenciado e uma biomecânica incomparável.
Regras do jogo para Academias em Condomínios
Estabelecer regras para o uso da academia é extremamente importante. Com elas, você terá um controle de quem frequenta e evitará problemas caso alguém use os equipamentos sem respeitar as normas. Se você tem academia em seu condomínio e ainda não tem regulamento, pode aproveitar as dicas para elaborar um.
Remada Unilateral fortalece costas e bíceps e melhora postura
Remada Unilateral fortalece costas e bíceps e melhora postura
Entre as várias opções de exercícios para fortalecer os músculos das costas, a remada unilateral com halter (ou remada serrote) é uma opção bastante eficaz para quem quer deixar a região mais forte. De quebra, como grande parte dos movimentos para trabalhar a dorsal, o movimento ainda desenvolve os bíceps, os ombros e os antebraços.
Dicas de Treino para acelerar os resultados
Dicas de Treino para acelerar os resultados
Frequência de treino, intensidade e repetições... tudo o que você precisa saber para turbinar sua rotina de exercícios e alcançar seus objetivos mais rápido
Antes mesmo de começar a treinar, é importante decidir quais são os seus objetivos: você gostaria de perder alguns? Ou ganhar músculos? Talvez, melhorar a performance em outros esportes? Bem, esse é apenas o primeiro passo. Depois, com a ajuda dos professores, é possível encontrar uma fórmula de treinos ideal e ir aprimorando. Elencamos 6 dicas de treino para acelerar resultados – assim, você evolui na sua jornada fitness e toma gosto pela atividade física de vez!