Equipamento criado para a Linha OriGym Max permite executar o exercício de flexão nórdica que é um movimento focado nos músculos posteriores de coxa, os isquiotibiais e que a muito tempo tem sido considerado um exercício polemico graças a dificuldade de execução e falta de segurança, mas agora esse problema acabou
Basicamente, a flexão nórdica é um movimento de flexão de joelhos na fase excêntrica.Isso faz com que este exercício seja muito eficiente para a prevenção de lesões e também, para o trabalho de hipertrofia.
Sempre treine com a orientação de um bom profissional. Bons treinos!
